Консультации специалистов

Консультация для родителей.

«Как подготовить ребёнка к занятиям в бассейне».

Инструктор по физической культуре: Карпаева Наталья Николаевна

Занятия в бассейне не только помогут малышу научиться плавать, но и укрепят иммунитет, а также доставят ему массу удовольствия. Занятия оздоровительным плаванием имеют минимум противопоказаний, помогут улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и осанку, дают прекрасный закаливающий эффект и необходимую нашим детям, проводящим слишком много времени перед телефоном, телевизором и за компьютером, физическую нагрузку.

1. Как подготовиться к походу в бассейн?

Многие родители бояться, что занятия плаванием станут причиной простуд и задумываются о том, как подготовить ребенка к бассейну. Прежде всего, обсудите вопрос о пользе плавания для вашего ребенка с педиатром, который его наблюдает и убедитесь, что противопоказания для занятий в бассейне отсутствуют. Дальнейшая подготовка к заплывам зависит от возраста ребенка. Детей целесообразно начать закалять за несколько недель до того, как отвести в бассейн.

Вода в бассейне обычно подогревается до 28-30 градусов, то есть она немного холодней, чем дома в ванной, поэтому каждый раз, заканчивая водные процедуры, обливайте малыша прохладной водичкой. Полезны и утренние обливания прохладной (но не холодной) водичкой. Не обязательно сразу обливать малыша полностью, можно просто помыть ручки, умыться и облить его ножки.

2. Боязнь воды.

Подготовка ребенка к бассейну обязательно должна учитывать и его психологическую готовность к контакту с водой. Дети нечасто боятся воды, но и подобное случается. Такого малыша вряд ли удастся заставить войти в воду в незнакомом месте, а если это и получится - занятия не принесут малышу радости, поэтому предложите малышу дома поиграть в ванной, поплескаться, купите игрушки, с которыми интересно купаться. Если вы будете достаточно тактичны, ребенок быстро преодолеет свой страх и полюбит игры в воде. Если же ваши действия не приносят желаемого результата, проконсультируйтесь с детским психологом, который подскажет более действенные методы, и лишь затем ведите малыша в бассейн.

3. Индивидуально или в группе?

Не стремитесь договориться об индивидуальных занятиях для своего ребенка, дети намного охотней занимаются плаванием в группе сверстников. У детей именно коллективные игры в воде становятся любимым видом досуга.   

Для занятий в бассейне ребенку необходимо иметь:

• Купальные плавки (купальник)

Купальник или плавки могут быть из эластичных волокон, но без завязок. У девочек купальник должен быть слитным.

• Силиконовая шапочка

Она должна быть по размеру головы ребенка. У девочек под шапочкой не должно быть боьших бантов и жестких резиночек. С силиконовой шапочки очень хорошо скатывается вода и не мешает глазам ребенка. Любой другой вариант шапочки не удобен.

• Халат

Халат иметь с капюшоном. Он должен быть из натурального волокна и на один размер больше. Халат обязательно должен застегиваться или завязываться.

• Полотенце

Полотенце надо готовить среднего размера, чтобы ребенок мог сам себя растереть и вытереться, но также, чтоб оно не занимало много места.

• Трусы или плавки х/б

Плавки должны быть сухими и чистыми.

• Мочалку (губку)

 

• Рюкзак

Он должен быть небольшошго размера, туда складываются все принадлежности. Это самый простой и удобный вариант.

Обязательно подписан

• Очки

Очки должны индивидуально подогнаны по размеру. Необязательный аксессуар, но на свободном плавание, они могут использоваться.

Плавайте на здоровье!